インソール療法 足から診る痛み・障害 Vol7（扁平足） 足から診る扁平足 【扁平足の定義】 扁平足とは、「内側縦アーチ（土踏まず）が低下した状態」を指します。多くの場合、アーチの低下に加えて、かかとの骨が外側に傾く「外反足変形」を伴い、「外反扁平足」という形態をとるのが一般的 […] 2026/04/15
コラム 成長期の痛みを知るvol4 （膝関節のスポーツ障害） 膝は体重を支えるだけでなく、走る、跳ぶ、踏ん張るといった激しい動きの衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。成長期の子供の骨はまだ柔らかく、急激な身長の伸びに筋肉や腱の成長が追いつかない「アンバランスな状態」にあ […] 2026/03/18
インソール療法 その「1万歩」はトレーニング？ただの移動？？ 質を高める『1日1万歩』 なぜ『1日1万歩』なの？ 厚生労働省が掲げる「健康日本21（第三次）」において、歩数目標が設定されています。年齢を重ねたとき、真っ先に衰えを感じやすいのが「歩く」「立ち上がる」といった移動の動作 […] 2026/02/11
コラム 【2025年完全保存版】スポーツの痛みとパフォーマンス、悩み解決コラム総まとめ 【足病学・インソール】足元から変えるパフォーマンス 欧米では一般的な「足病学（そくびょうがく）」の視点から足部のケガや障害を解説。立ち姿勢や歩き方の癖が気になる方、パフォーマンスを底上げしたい方はこちら。 3月：足から診 […] 2026/01/14
