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# タカバンスポーツ

目黒区 鷹番の整骨院・鍼灸院なら　タカバンスポーツ

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- [トップページ](https://www.crossfingers.co.jp/) - 学芸大学駅徒歩5分、碑文谷体育館の向かいにある整骨院/鍼灸院です。スポーツマッサージや鍼灸治療を中心に、スポーツや日常のケガや痛み、身体の不調など幅広く対応します。個人の健康とQOL（生活水準）向上を支援します。
- [保険療養](https://www.crossfingers.co.jp/course/insured-care/) - 保険療養 正しい整骨院・接骨院の治療は保険（療養費）が使えます 柔道整復師は厚生労働大臣が認可する免許（国家資
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- [インソール療法](https://www.crossfingers.co.jp/treatment/insole-therapy/) - 専用のオーソティックス (靴の中敷) を処方し、正しい 脚の働きを矯正、整復することで身体の障害を改善させる装具療法です。 当院の オーソティックスは足部のバイオメカニクスを基に専門的に評価を行い理想的な動きにコントロールする医療用具です。下肢、足部の障害だけでなく全身の障害に効果のある治療法です。
- [コレクティブエクササイズ](https://www.crossfingers.co.jp/treatment/corrective-exercise/) - コレクティブエクササイズとは 、解剖学、運動学、バイオメカニクスの理解を活用し、身体の不均衡や代償動作に対処、修正し、トレーニング中や日常生活における運動の質を向上させる運動療法です。 姿勢、バランス、および全身の協調の問題となる不均衡や誤った動きのパターンの根本原因を評価・特定するために使用されます。
- [院内写真](https://www.crossfingers.co.jp/about/院内写真/) - 待合室 日差しの多い明るい受付 受付には検温・消毒完備サポーターや湿布など物販もこだわりの物が並び雑誌やスポー
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- [夏季休診日のお知らせ](https://www.crossfingers.co.jp/news/夏季休診日のお知らせ/)
- [台風接近による臨時休診のお知らせ](https://www.crossfingers.co.jp/news/台風接近による臨時休診のお知らせ/) - 6/3（水）は台風接近に伴い、患者様とスタッフの安全面を考慮し、臨時休診とさせていただきます。 ご理解ご協力の
- [『プランク＝体幹トレーニングではない』体幹トレーニングの真実](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_2026-5/) - 「プランクだけで満足していませんか？スポーツで本当に必要なのは固める力ではなく、下半身のパワーを伝える『連動性』です。本コラムでは、最新バイオメカニクスに基づき、インナーと殿筋を協調させ、当たり負けしない『動ける体』を作るための3ステップと、厳選された実践トレーニングを専門家が詳しく解説します。」
- [ゴールデンウィーク　休診のお知らせ](https://www.crossfingers.co.jp/news/年末年始について/)
- [足から診る痛み・障害　Vol7（扁平足）](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_2026-4/) - 扁平足の原因とメカニズムを専門的に解説。土踏まずの低下が膝や腰の痛みを引き起こす「代償作用」の仕組みや、正しい歩行を取り戻すためのインソール療法の効果を分かりやすく紹介します。単なる形の補正ではなく、骨格を中立位へ導き全身の歪みを整える、バイオメカニクスに基づいた根本的な改善方法をお伝えします。
- [成長期の痛みを知るvol4　（膝関節のスポーツ障害）](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_2026-3/) - 成長期の子供が抱える膝の痛みにお悩みの方へ。オスグッド病や離断性骨軟骨炎など代表的な障害から、Q角や反張膝、柔軟性（HBD・FFD）といった身体的特徴まで詳しく解説します。膝そのものだけでなく股関節や足首との運動連鎖を理解し、正しい知識で怪我の予防と早期発見に役立てましょう。
- [その「1万歩」はトレーニング？ただの移動？？](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_2026-2/) - 「1日1万歩」という目標は、健康づくりの代名詞として定着しています。しかし、スポーツを愛する方やジュニア選手の親御さんにとって、実は「歩数（量）」と同じくらい、あるいはそれ以上に大切なのが「歩幅（質）」です。「1万歩」の真実に専門的な視点で切り込みます。
- [【2025年完全保存版】スポーツの痛みとパフォーマンス、悩み解決コラム総まとめ](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_2026-1/) - 2025年もタカバンスポーツでは、日々のトレーニングや部活動に励む皆さまへ向けて、さまざまなコラムを発信してきました。 1月は、過去1年の役立つ情報をテーマ別で振り返ります！ この機会に興味のある記事を読んでみてください！
- [新年のご挨拶](https://www.crossfingers.co.jp/news/新年のご挨拶/) - 新年あけましておめでとうございます。 本年が皆様において素晴らしい一年となりますようにご祈念いたします。 今年も皆様の健康の一助となりますよう、精魂を込めて日々治療してまいります。 本日1／5（月）より 通常診療（10：00〜）となります。
- [年末年始休診のお知らせ](https://www.crossfingers.co.jp/news/年末年始休診のお知らせ/)
- [【張り・コリ・筋痛】専門家が徹底分類！あなたの身体のSOSと運動連鎖の破綻メカニズム](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_free5/) - 「肩が張っている」「身体が硬い」「不調で身体が痛い」このような日常の表現は、身体が発する重要なサインです。今回はこれらの曖昧な感覚を医学的・運動学的視点から正確に分類し、皆様が抱える不調の根本的な原因を解説します。タカバンスポーツでは、これらの病態を正確に評価し、症状の段階に応じた適切なアプローチを提供します。
- [正しいテーピングの活用術！！](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_free4-2/) - 今回は、テーピングの種類や効果、最新の研究動向を交えながら、あなたのスポーツライフをサポートするテーピングの活用術を徹底解説します。活用例はごく一部にすぎません。貼り方や組み合わせによって無限の可能性を秘めています。「どんなテーピングが最適か」「正しい貼り方を知りたい」とお悩みでしたらぜひ一度当院にご相談ください。
- [スポーツテーピングの基礎知識](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_free4-1/) - 今回は、テーピングの種類や効果、最新の研究動向を交えながら、あなたのスポーツライフをサポートするテーピングの活用術を徹底解説します。活用例はごく一部にすぎません。貼り方や組み合わせによって無限の可能性を秘めています。「どんなテーピングが最適か」「正しい貼り方を知りたい」とお悩みでしたらぜひ一度当院にご相談ください。
- [成長期の痛みを知るvol3　（股関節のスポーツ障害）](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric13/) - 股関節や骨盤のスポーツでのケガは、全体の約5〜6%とそれほど頻繁には起こりません。しかし、体幹と下肢をつなぐ要となる部分なので、一度痛めてしまうと、スポーツ活動はもちろん、普段の生活にも大きな支障が出てしまうことがあります。今回は成長期に起こりやすい【股関節・骨盤のスポーツ障害】についてまとめました。
- [足から診る痛み・障害　Vol6（腸脛靭帯炎）](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole10/) - 腸脛靭帯炎は、ランニングなどによる膝のオーバーユースが主な原因で、膝の外側に痛みが生じるスポーツ障害です。足部の異常が下肢全体のバランスを崩すことが原因となることも多く、症状の改善に足部からのアプローチであるインソール療法は非常に効果的です。今回の足から診る痛み・障害は【腸脛靭帯炎】についてお話ししていきます。
- [タカスポが推奨するスポーツドリンクの飲み方！](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_free3-2/) - スポーツドリンクは、その名の通り「スポーツ時」に特化した飲料であり、水やお茶とは異なる特性を持っています。スポーツドリンクを適切に活用することで、水分と電解質の効率的な補給、そしてエネルギー源となる糖質を効率的に補給することができます。「清涼飲料水ケトーシス」を予防しつつ、最大限に活用するために適切に活用しましょう。
- [ペットボトル症候群に注意！スポーツ選手の正しい水分の取り方](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_free3/) - スポーツをされている方や学生さんは、水分補給にスポーツドリンクや清涼飲料水を頻繁に飲むことが多いのではないでしょうか？しかし、その手軽な甘い飲み物が、実はあなたの身体のだるさや不調の原因になっているかもしれません。今回は、【ペットボトル症候群】と【正しい水分摂取】についてお話ししたいと思います。
- [成長期の痛みを知るvol2　（肩のスポーツ障害）](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric12/) - 今回は成長期に起こりやすい【肩のスポーツ障害】についてまとめました。 理解を深めてお子さんの成長に役立ててください。成長期に多い肩の障害は主に野球やテニス、水泳などのオーバーヘッドスポーツ（腕を頭上に挙げる動作）によって、成長期の骨や筋肉はまだ発達段階のため過度な負荷や繰り返しの動作によって障害が起こりやすくなります。
- [足から診る痛み・障害　Vol3 【セーバー病（骨端症）】](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole6/) - 「ジュニアサッカーの練習後にかかとに痛みが出る」「成長期のお子さんがかかとの部分を挟むように押さえると痛みが出る」「子供が痛みを避けるためにかかとを地面につかないように歩く」 このような症状を抱えている方は【セーバー病】かもしれません。今回の足から診る痛み・障害は【セーバー病】についてお話ししていきます。
- [足から診る痛み・障害　Vol5 (シンスプリント)](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole9/) - シンスプリントは、ランニングなどの運動によって脛骨（けいこつ：すねの骨）の骨膜が炎症を起こし、痛みが生じるスポーツ障害です。オーバープロネーションによって足首が過剰に内側に倒れることで、脛骨への負担が増大し、シンスプリントの発症リスクを高めます。インソールは、シンスプリントの症状緩和や予防に役立ます。
- [成長期の痛みを知る　vol1　スポーツ障害の正しい理解(概要)](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric11-1/) - 成長期のスポーツ障害は、適切な知識と対策によって予防できます。子供たちは、そのような知識がないので、保護者や指導者が知識を持ち、子供たちの体の変化を理解し、安全なスポーツ環境を提供することが重要です。子供たちが生涯スポーツを楽しめるように、正しい理解と適切なサポートを心がけましょう。
- [成長期の痛みを知る　vol1　スポーツ障害の正しい理解(対策)](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric11-2/) - 成長期のスポーツ障害は、適切な知識と対策によって予防できます。子供たちは、そのような知識がないので、保護者や指導者が知識を持ち、子供たちの体の変化を理解し、安全なスポーツ環境を提供することが重要です。子供たちが生涯スポーツを楽しめるように、正しい理解と適切なサポートを心がけましょう。
- [足から診る痛み・障害　Vol4【オスグッド・シュラッター病】](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric9-2/) - オスグッド・シュラッター病は、成長期の子供によく見られる膝の痛みで、骨と筋肉の成長のアンバランスによって引き起こされる障害ですが、足部の異常が原因となることも多く、症状の改善には足部からのアプローチも効果的です。今回の足から診る痛み・障害は【オスグッド】についてお話ししていきます。
- [ストレッチしているだけでは身体は柔らかくならない？](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric10-2/) - 今回は身体の柔らかさについて深く掘り下げていきます。身体の柔らかさは「柔軟性」と「可動性」によって構成されています。柔軟性とは関節の動く範囲を指し,可動性とは、関節がどれくらい自由に動かせるかを指します。柔軟性と可動性は両方とも必要なものでこの2つの機能を連携させることが重要です。
- [子供の頃からストレッチしないと身体は硬くなるの？](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric10-1/) - 柔軟性とは身体の柔らかさを指しますが 「柔らかさ」と 一言でいってもさまざまな要因が関連しています。筋や腱の柔らかさや関節の可動域、動き自体の円滑さがあり一般的には関節の動く幅によって評価されます。子供の頃から柔軟性トレーニングを行うと、神経系の発達を促し、将来的な運動能力の向上や健康な体づくりに繋がります。
- [タカスポが答える！！患者さんの悩みコラムまとめ2024](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric9/) - タカバンスポーツ整骨院/鍼灸院では患者さんに頂いた質問や、興味のありそうなトピックをコラムでお伝えしています。 今回は2024年のコラムを話題別にまとめました。 この機会に興味のある記事を読んでみてください！
- [姿勢を知ろう！！](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric5/) - 姿勢改善は、自己流で行うよりも、専門家（理学療法士、整骨師など）の指導の下で行う方がより効果的です。専門家は、個々の状態に合わせた適切な運動療法や姿勢指導を提供し、より早く効果的な改善をサポートします。
- [足から診る痛み・障害　Vol2 【足底腱膜炎（踵骨棘）】](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole5/) - 足底腱膜炎は、オーバープロネーションと密接な関係があります。内側縦アーチの機能低下が、足底腱膜への過剰な負担を引き起こし、炎症へとつながります。早期に適切な治療を受けることで、症状の悪化を防ぎ、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。
- [健康な身体のために大切な姿勢とは？](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric4/) - 良い姿勢は、単に見た目だけではなく、健康や日常のパフォーマンス向上にとって非常に重要です。背筋を伸ばし、骨盤を立て、目線を前に向けた姿勢は、様々なメリットをもたらします。 適切な姿勢は、筋骨格系の効率的な協調運動を促進し、運動エネルギーの伝達と筋力の発揮を最適化することで、競技能力の向上に貢献します。
- [足から診る痛み・障害　Vol1 【外反母趾】](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole4-2/) - タカバンスポーツでは痛みを足から診ていくことで新たな原因や根本を治す治療を行っています。 足から痛み・障害を診るとは？？といった内容のコラムです。今回の内容は足から診る外反母趾編→オーバープロネーションが外反母趾を引き起こすです。足から診た外反母趾の原因、メカニズム、実際の症例などのご紹介しています
- [ケガや障害の予防に重要なウォーミングアップとクールダウンの効果と方法](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric2/) - ウォーミングアップとクールダウンは、運動効果の向上と傷害予防に重要な役割を持っています。、種目や競技レベルに関係なく、スポーツを楽しむ為に不可欠なものです。運動習慣に取り入れることで、より安全に、効果的に運動を楽しむことができます。今回は【ウォーミングアップとクールダウンについて】のお話をしていきます。
- [今、足育が重要視されています！2](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole7-2/) - 前回のコラムでも書いたように近年、運動不足や生活習慣の変化に伴い子どもの足の健康問題が深刻化しており、足育の重要性が再認識されています。今回は足育の実践方法についてお話ししていきます。 足育は、単に子どもの足を育てるだけでなく、心身ともに健やかな子どもを育てるための重要な取り組みです。足育が目指す未来に期待しましょう。
- [今、足育が重要視されています！1](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole7-1/) - 近年、運動不足や生活習慣の変化に伴い、子どもの足の健康問題が深刻化しており、足育の重要性が再認識されています。足育は子どもの頃から正しい足のケアを行い、健康な足を育成する取り組みで、近年注目を集めている分野です。足は、人体における基盤であり、姿勢や運動能力、さらには全身の健康に深く関与しています。
- [この痛み。。。冷やすの？（温めるの？）1](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric7/) - 痛みがある時、冷やすべきか温めるべきか迷いますよね。どちらが良いかは、痛みやケガの種類、状態によって異なります。今回は【冷却療法（アイシング）と温熱療法】についてのお話です。前半は冷却療法（アイシング）についてです。主に急性期の炎症を伴う痛みに対して有効です。その効果のメカニズムについて説明します。
- [この痛み。。。（冷やすの？）温めるの？2](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric8/) - 前回のコラムでも書いたように冷却・温熱療法は効果的です。効果や目的をしっかりと理解し、適切に選択することで治療効果を上げ、正しく対処できるようにしていきましょう。今回は【温熱療法】についてです。温熱療法は、主に慢性的な疼痛や筋肉の緊張を伴う疼痛に対して有効です。その効果のメカニズムや目的について説明します。
- [筋肉を作るポイントは？](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric6/) - 筋力強化には、様々なメリットがあります。筋肉をつけるためには、トレーニング、栄養、休息の3つの要素をバランス良く行うことが大切で、しっかり理解して行うことで効率よく筋肉を成長させることができます。「この筋トレをすれば大丈夫！！」という魔法のトレーニングは存在しません。地道に続けることが一番効果の高いトレーニングです。
- [台風による臨時休診のおしらせ](https://www.crossfingers.co.jp/news/台風による臨時休診のおしらせ/) - 台風接近のため、8/16（金）は終日休診とさせていただきます。 ご迷惑おかけいたしますが皆様もどうかお気を付け
- [熱中症予防に効果的な暑熱対策とは？？](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_free2/) - スポーツの現場や日常生活でも使える熱中症対策の方法 について紹介していきます。【暑さに慣れる暑熱順化】、【積極的な水分補給】、【効果の高い身体冷却】についてを紹介。熱中症は適切な対策を怠ると、重症化し最悪の場合は死に至ることもあります。正しい知識と事前の準備でしっかりと対策をして安全な運動を行いましょう。
- [正しい知識と予防で熱中症ゼロに！！](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_free1/) - 年々暑い夏が多くなり、高齢者の熱中症死亡事故が増加し、社会問題として大きくクローズアップされています。 スポーツにおいても熱中症の危険性は問題視され、様々な対策が行われています。 しかし熱中症は正しい予防法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。正しい知識と予防法で予防していきましょう。
- [身長が伸びないは昔の話！ジュニア選手は筋トレしてもいいの？](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric3/) - 身長が伸びないは昔の話！ジュニア選手は筋トレしてもいいの？ ジュニアアスリートにおける筋力トレーニングの重要性がますます認識されるようになり、適切な筋力トレーニングは、スポーツパフォーマンスの向上、怪我の予防、さらには将来の健康リスクの低減など、多くのメリットをもたらします。 【子供の筋トレ】について話していきます。
- [【歩き方がおかしいと身体の不調につながる？】タカスポ式の正しい歩き方！！](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole3/) - 歩行は人類にとって最も基本的な移動手段で健康維持や運動にも重要な役割を果たします。正しい歩き方を意識することで、健康増進やダイエット、筋力アップなど、様々な効果が期待できます。また、姿勢が良くなることで、見た目の印象も変化します。今日から、正しい歩き方を意識して、健康的な生活を送りましょう。
- [「お洒落」も「健康」も足元から！！](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole4/) - 「お洒落は足元から」という言葉をよく耳にしますが、これはファッションにおいて靴の重要性を表現する言葉です。現代ではスポーツの競技特性や各選手のパフォーマンスにあわせたもの、お洒落を併せ持つもの、多種多様な靴があります。健康やスポーツのパフォーマンスを上げるために、必要な靴とはどんなものか？どのように選んだらいいのか？
- [おすすめのインソールとは？【医療用インソール】を選ぶポイント！！](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole2/) - 医療用のインソール【オーソティックス】という言葉を知っていますか？インソールは、足や身体の健康を維持するために役立つアイテムです。自分に合ったインソールを選んで、快適な生活を送りましょう。
- [なかなか治らない痛みの治療法！インソール療法とは？？](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_insole1/) - インソール療法（足整板療法）とは、足整板と呼ばれる矯正器具（インソールやオーソティックス）を用いて、足部機能の改善や症状の緩和を目的とする治療法です。症状の根本原因にアプローチし、根本的な改善を目指すことができます。運動パフォーマンスの向上や、足への負担を軽減し、歩きやすさや快適性を向上させる効果もあります。
- [大人とは違う！子供のスポーツ障害について](https://www.crossfingers.co.jp/news/column_pediatric1/) - こどもの身体が大人の身体と大きく異なるのは発育変化の途上という点です。発育の進み方には個人差が大きく、小学校高学年〜中学生前半は個人差が最大になります。骨格や発育段階、性別や運動習慣、運動環境などによって損傷リスクは変わるため注意が必要です。
- [新年明けましておめでとうございます。](https://www.crossfingers.co.jp/news/ニュースサンプル２/) - 新年あけましておめでとうございます(^^) 本年が皆様において素晴らしい一年となりますようにご祈念いたします。
- [ホームページをリニューアルいたしました](https://www.crossfingers.co.jp/news/ホームページをリニューアルいたしました/) - タカバンスポーツのホームページをリニューアルしました。当院の情報を更新していきますのでご確認ください。

## スタッフ

- [狩野ちひろ](https://www.crossfingers.co.jp/staff/狩野ちひろ/)
- [齋藤一気](https://www.crossfingers.co.jp/staff/スタッフｂ/)
- [狩野和利](https://www.crossfingers.co.jp/staff/狩野和利/)

## 治療実績

- [左ハムストリングス肉離れ](https://www.crossfingers.co.jp/case/20代-男性-フットサル競技-肉離れ/) - 30歳代 男性 フットサル(競技フットサル)のハムストリングス肉離れ治療実績 フットサルの練習中にボールを追いかけダッシュしていて左ハムストリングスに「ピキッ」とpop音を感じ負傷。 練習はそこで中止、翌日痛みが強くなり来院。 週末にリーグ戦があり、早期復帰を希望。
- [右腸脛靭帯炎](https://www.crossfingers.co.jp/case/右腸脛靭帯炎/) - 20代 男性 マラソン (初フルマラソン出走予定) もともと適度な運動習慣はあったが、2か月前から本格的にマラソンの練習を開始。普段からややオーバーワークぎみな練習スケジュールを組んでいたため、腸脛靭帯炎になってしまった。そんな男性が 2か月後のフルマラソンに向けて治療とパフォーマンス向上を目指す物語です。
- [右足関節捻挫](https://www.crossfingers.co.jp/case/右足関節捻挫/) - 患者情報 60代 女性 バレエ普段は週二回程度のレッスンをしていて年に数回の発表会にも参加している。 受傷状

## 疾患

- [腸脛靭帯炎・ランナー膝](https://www.crossfingers.co.jp/disease/runners-knee/) - 腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）・ランナー膝は陸上競技やマラソンなどの走行距離の増加に伴い、膝の外側に痛みが発生する疾患です。ランナーに多く診られ、オーバーユース・身体アライメントの問題、サーフェスなど環境的要因が原因として考えられます。 足部のアライメントに問題がある場合はインソール療法を処方して治療を行います。
- [深臀部症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/深臀部症候群/) - 深臀部症候群（DGS）とは、腰椎・脊髄由来ではない臀部〜下肢の局所的な坐骨神経の絞扼障害です。おしりの深部（深臀部空間）や股関節周囲において坐骨神経が圧迫された結果、下肢の痛みやしびれなどの症状が誘発されます。座っている時や歩行時などでおしりや太ももの裏、時にはふくらはぎまで痛み・しびれが放散することがあります。
- [顎関節症](https://www.crossfingers.co.jp/disease/顎関節症/) - 顎関節症とは、口を開けたり閉じたりする際に使う「顎関節」や「咀嚼筋（そしゃくきん）」に異常が起こり、あごの痛み・クリック音・開口障害などの症状が出る疾患です。20〜40代の女性に多く見られ、現代ではストレスや生活習慣の影響も大きいとされています。放置すると頭痛や肩こり、耳の不調など全身へ影響が及ぶこともあります。
- [梨状筋症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/梨状筋症候群/) - 梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）は、坐骨神経が梨状筋（お尻の深い位置にある筋肉）によって圧迫されることで、神経痛やしびれ・筋力低下などの症状が出る筋性の神経絞扼障害です。特にお尻や太ももの裏、時にはふくらはぎまで痛み・しびれが放散することがあります。
- [外反母趾](https://www.crossfingers.co.jp/disease/bunion/) - 外反母趾とは、足の親ゆび（母趾）が変形して小ゆび（小趾）側に曲がってしまっている（外反）状態です。痛みの発生機序に足部の変形が関与していることから、変形に対する治療が必要になります。中高年の女性に多いと言われていますが、成長期に発症する可能性もあります。
- [モートン病](https://www.crossfingers.co.jp/disease/モートン病/) - モートン病（モートン神経腫）は、足の裏、特に第3趾（中指）と第4趾（薬指）の間に、しびれや痛み、灼熱感（焼けるような感覚）を感じる疾患です。この部位を走行する足底神経が圧迫・摩擦されることで炎症が起こり、神経腫（しこりのようなもの）が形成されることもあります。
- [セーバー病](https://www.crossfingers.co.jp/disease/sabre-disease/) - セーバー病とは、10歳前後の成長期にみられる「踵の成長痛」です。サッカーやバスケなどのスポーツでランニングやジャンプ動作を繰り返し行うことでアキレス腱や足底腱膜の緊張が強くなり付着部に牽引力が発生することで炎症性の疼痛を発生させます。骨の急激な成長に筋肉や腱の成長が追いつかないことによる不均衡によって発生します。
- [ボクサー骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/2900-2/) - ボクサー骨折（中手骨頚部骨折）とは、手の甲にある5つの中手骨のうち、主に小指の付け根にある第5中手骨を骨折することを指します。名前の通り、ボクサーがパンチをする際に起こしやすい骨折ですが、日常生活での転倒や衝突・スポーツ現場など、様々な原因で起こる可能性があります。
- [脊椎・胸腰椎圧迫骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/脊椎・胸腰椎圧迫骨折/) - 脊椎圧迫骨折とは、背骨（脊椎）を構成する椎体という骨が、外力によって押しつぶされるように骨折した状態です。特に骨粗鬆症で骨が脆くなっている高齢者が尻もちをつくように転倒した際に多く見られます。好発部位が胸椎と腰椎の移行部に多いため、“胸椎・腰椎圧迫骨折“とも言います。
- [野球肘](https://www.crossfingers.co.jp/disease/baseball-elbow/) - 野球肘は、成長期に投球動作を繰り返すことで起こる肘の障害です。「内側型」「外側型」「後方型」があり、選手生命に関わることもあります。投球時や投球後に肘の痛みを感じ日を追う毎に痛みが強くなるのが特徴です。進行すると、投球に関係のない日常生活におけるちょっとした肘の動作でも痛みを感じるようになります。
- [円回内筋症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/円回内筋症候群/) - 円回内筋症候群とは、前腕の回内（手のひらを下に向ける動作）や肘を曲げる動きに関わる円回内筋という筋肉の過度な緊張や圧迫により正中神経が絞扼され、痛みやしびれなどの神経症状を引き起こす疾患です。テニス・野球・ゴルフなど、前腕を酷使するスポーツや長時間のデスクワーク・重量物の持ち上げなどの影響で症状が誘発されます。
- [有痛性外脛骨](https://www.crossfingers.co.jp/disease/painful-external-tibia/) - 有痛性外脛骨障害は、足部内側アーチの中央付近に骨性の隆起が認められ、その同部に痛みを伴う疾患です。 スポーツ活動の盛んな10～15歳の若年者に多く発症し、運動を繰り返し続けているうちに徐々に痛みが強くなる事が多いです。 外脛骨という骨の隆起があること自体は問題ではありませんが、痛みを伴う場合に治療が必要となります。
- [ギヨン管症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/ギヲン管症候群/) - ギヨン管症候群（＝ギオン管・尺骨神経管症候群）とは、手首にある「ギヨン管（尺骨神経管）」というトンネル内で、尺骨神経が圧迫されることで起こる神経障害です。尺骨神経は、手の小指側や薬指の一部の感覚、手のひらの筋肉の動きを司っています。そのため、ギヨン管症候群になると、これらの領域に症状が現れます。
- [頚椎椎間板ヘルニア](https://www.crossfingers.co.jp/disease/cervical-herniation/) - 頸椎椎間板ヘルニアとは頚部の椎間板組織（髄核）が脊柱管内に脱出（ヘルニア）し、圧迫されて脊髄症や神経根症を引き起こす疾患です。中年層の慢性的な障害とされることが多いですが、スポーツでの接触プレーや頚部への継続的な過負荷によって若年層でも見られます。
- [肋骨骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/肋骨骨折/) - 肋骨は、胸部を囲む12対の骨で、肺や心臓などの臓器を保護する役割を担っています。肋骨骨折は、この肋骨に外部からの衝撃や咳などにより、骨が折れたり“ひび“が入ったりする骨折です。比較的軽度な外傷から重篤なものまでありますが、合併症のリスクもあり、骨折の部位・本数・程度・年齢や基礎疾患などによって異なります。
- [マレットフィンガー](https://www.crossfingers.co.jp/disease/mallet-finger/) - マレットフィンガーとは、突き指などで指の先端の関節が曲がってしまい、槌（ハンマー）のような形になってしまう指の変形（＝ハンマー指）です。野球やバレーに多く見られ、指を伸ばそうとしても関節が曲がったままの状態になり、早期に適切な治療を行わないと、永続的な機能障害を残す可能性もあります。
- [コンパートメント症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/compartment-syndrome/) - コンパートメント症候群とは、骨・筋膜・骨間膜・筋間中隔などに囲まれた筋区画（コンパートメント）が外傷などにより区画内圧が上昇し、組織の血流障害や機能障害を引き起こす下腿・前腕に多い疾患です。急性期で症状（虚血）が進行すると筋肉が壊死し、横紋筋融解症や感染症などの合併症により重症化する可能性があります。
- [肘部管症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/肘部管症候群/) - 肘部管症候群は、肘の内側にある「肘部管」というトンネルの中で、尺骨神経が何らかの影響で圧迫や牽引されて起こる神経障害です。尺骨神経は、小指や薬指の感覚、手のひらの筋肉の動きに関わっています。主に肘の使いすぎや肘関節の構造的な問題が原因で症状が誘発されます。
- [足根管症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/足根管症候群/) - 足根管とは足首の内側にある骨と屈筋支帯により形成されるトンネルで、筋肉や腱・神経・血管などが通っています。この足根管で、何らかの影響により神経（脛骨神経）が圧迫されると、足首後方から足底にかけて疼痛や感覚障害が生じ、足根管症候群と呼ばれる神経障害を発症します。
- [ばね指（弾発指）](https://www.crossfingers.co.jp/disease/ばね指/) - ばね指（弾発指）とは、指の腱と腱鞘（腱を包むトンネルのようなもの）の間で炎症が起こり、指の動きがスムーズでなくなる状態です。進行すると指の曲げ伸ばしができない“ばね現象“と呼ばれる症状が現れます。主な原因は手の使いすぎですが、加齢・妊娠・出産・基礎疾患なども発症のリスクを高める要因となります。
- [肩関節唇損傷](https://www.crossfingers.co.jp/disease/shoulder-labrum-injury/) - 肩関節唇（かたかんせつしん）損傷は、肩関節の関節窩（受け皿）の縁を覆っている軟骨性の組織が損傷することです。関節唇は肩関節の安定性を保ち、関節の動きをスムーズにする上で重要な役割を果たしています。肩関節の怪我や脱臼時に併発することが多い疾患です
- [野球肩](https://www.crossfingers.co.jp/disease/baseball-shoulder/) - 野球肩とは、繰り返される投球動作によって肩に痛みや違和感を感じ、投球動作に支障をきたす状態を総称したものです。肩の使いすぎによって起こるスポーツ障害の代表的なもので、野球だけでなく、バレーボールや水球などオーバーヘッドスローを行うスポーツ選手にも多く見られます。
- [肩関節周囲炎 （五十肩）](https://www.crossfingers.co.jp/disease/frozen-shoulder/) - 腱板と呼ばれる筋群の機能や肩甲上腕リズムと呼ばれる肩の関節と肩甲骨の動きの改善を目的とし、関節運動の適正化のために運動療法を行います。特に肩関節周囲のインナーマッスルの積極的な筋力強化と柔軟性を高める事を目的とし、並行して肩関節の安定性バランスよく強化します 。
- [突き指](https://www.crossfingers.co.jp/disease/jamming-finger/) - スポーツや日常生活で最も多く診られる手指の外傷です。軽視されがちですが、重症のものだと脱臼や骨折を伴う物もあるので適切な判断、処置が必要になります。指を曲げたり伸ばそうとすると強い痛みを伴い、動きが制限されます。骨折や脱臼を伴っているものだと外見上の変形が見られるものもあります。
- [ジョーンズ骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/ジョーンズ骨折２/) - ジョーンズ骨折とは第５中足骨近位骨幹端に起こる骨折です。スポーツではサッカーやバスケットボールで多発する疾患になります。外傷性と疲労性があり、初期での処置が遅れた場合や完全骨折の場合は手術となることもあるため、完全に骨折する前の疲労骨折状態で発見することがとても大切です。
- [上腕骨顆上骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/humerus-fracture/) - 肘の周囲に激しい痛みと腫れ、骨の変形などがあり、肘を動かすことができなくなります。骨折片で神経や血管が損傷されると、痺れが出ることもあります。転倒して手を着いた際に起こることが多い骨折で、肘の脱臼に似た変形が特徴的です。 幼少期の骨折のため後遺症が残るこがあり注意が必要です。
- [上腕骨外科頸骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/surgical-neck-fracture/) - 上腕骨外科頚骨折は肩関節に近い上腕骨近位端の「外科頚」で発生する骨折です。高齢者に多い骨折の一つで、主に転倒して手をついたときに発症します。肩関節の拘縮・可動域制限は必発であるため、早期にリハビリテーションを行い拘縮を減らすことが重要になります。
- [舟状骨骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/scaphoid-fracture/) - 舟状骨は手首の関節を構成する8つの手根骨の中の一つで、舟状骨骨折はスポーツや交通事故などで手首を反らして手をついたときに起こりやすく、手根骨骨折の中で最も多い骨折です。 ほとんどの原因は外傷によるもので、転倒し手関節背屈を強制されたときに発生しやすくサッカーなどのスポーツで多く見られます。
- [下駄骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/5th-metatarsal-avulsion-fracture/) - 下駄骨折とは短腓骨筋腱の牽引による第５趾中足骨基底部の裂離骨折で、足関節を内がえし捻挫した際に多く見られる骨折です。骨の転移はほとんどなく比較的予後はいい疾患です。 昔は下駄が一般的な履物で、下駄をはいて足を捻ると第５趾中足骨基底部を骨折しやすかった事から下駄骨折とよばれます。
- [胸郭出口症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/胸郭出口症候群/) - 胸郭出口症候群とは頚部の神経（腕神経叢）や血管（鎖骨下動脈など）が胸郭出口と呼ばれる狭い部位で圧迫・絞扼されることで、首・肩・腕の張りや痛み・上腕から前腕にかけての疲労感や脱力感・手指のしびれが生じる疾患です。
- [足底腱膜炎](https://www.crossfingers.co.jp/disease/plantar-tendonitis/) - 足底腱膜炎とは、足底腱膜と呼ばれる足の裏に存在する腱膜が炎症を起こした状態のことです。陸上競技・球技などのスポーツや長時間歩き続けることなどの足底腱膜に繰り返しかかる負荷によって負傷します。自分の足に合っていない靴を履いていたり、硬い道路などでトレーニングをしていたりする場合も足底腱膜に負荷がかかりやすくなります。
- [扁平足](https://www.crossfingers.co.jp/disease/flat-feet/) - 扁平足は、足のアーチ（土踏まず）が低下または消失した状態です。足には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチの3種類があり、それぞれ歩行時の衝撃を吸収し、足の筋肉や関節を保護する役割を果たしています。扁平足になると、これらの役割が低下し、様々な障害を引き起こす可能性があります。
- [頚肩腕症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/cervicobrachial-syndrome/) - 頸椎から出ている腕神経叢を圧迫することで上肢の痛み、痺れ、だるさなど神経痛が主な症状となり、肩や肩甲骨周辺、背部のこりや痛みを伴います。これらの症状に加えて頭痛やめまい、不眠や全身倦怠感など不定愁訴を伴うものもあり自律神経の障害を伴うと考えられます。長時間のPC作業や姿勢の悪さが原因でなることもあります。
- [ストレートネック](https://www.crossfingers.co.jp/disease/straight-neck/) - 別名「スマホ首」とも呼ばれているストレートネックとは、 本来は湾曲している頸椎がまっすぐになってしまった状態です。頭部の重さによる負荷が過度になり、首〜背中にかけての筋肉にストレスが加わります。硬くなった筋肉の中を走行する血管や神経は圧迫され、頭頚部痛や倦怠感、肩こりなどの症状が出現します。
- [脊柱管狭窄症](https://www.crossfingers.co.jp/disease/spinal-canal-stenosis/) - 脊柱管内の馬尾神経・神経根の通路がなんらかの原因により狭窄が生じて腰部〜下肢に痛みが出る障害です。50歳〜の発症が多く、腰椎の加齢変性によって発症する障害の代表とされています。 歩いていると殿部〜大腿・下肢に痛みや痺れが強くなって歩けなくなり、しばらく休むことでまた歩けるようになる『間欠性破行』が典型的な症状です。
- [腰椎椎間板ヘルニア](https://www.crossfingers.co.jp/disease/lumbar-hernia/) - 腰椎椎間板ヘルニアとは脊柱管内に突出した椎間板により腰部神経根が圧迫され、腰痛・坐骨神経痛などを引き起こす疾患です。中年層の慢性的な障害とされることも多いですが、スポーツでの接触や椎間板への継続的な負荷によって若年層でも診られます。腰部の痛みと下肢の神経症状（痛みや痺れ）、足関節や足趾の運動障害が主な症状となります。
- [腰椎分離・すべり症](https://www.crossfingers.co.jp/disease/lumbar-spondylolisthesis/) - 分離症とは椎弓の関節突起間部の骨性連続性が破綻した状態で、すべり症とは下の椎体に対して前方にすべる状態を合併したものです。多くは第4腰椎のすべり症が多く、腰痛の原因や神経根の圧迫による下肢痛や、神経症状を起こします。スポーツ競技者や愛好者に診られる本症は多くの場合疲労骨折で、特に発育期のものと考えられます。
- [シンディング・ラーセン・ヨハンソン病](https://www.crossfingers.co.jp/disease/sinding-larsen-johansson/) - シンディングラーセンヨハンソン病（Sinding-Larsen-Johansson病）は、膝蓋骨下端と呼ばれる膝のお皿の下部分にある成長軟骨に炎症が起こる障害です。成長期の子どもに多く見られ、特に活発にスポーツ活動を行う10代前半の男子に発症しやすいのが特徴です。
- [足関節捻挫](https://www.crossfingers.co.jp/disease/ankle-sprain/) - 足関節捻挫は日常・スポーツ現場において高頻度で起こり得る外傷ですが、重症度としてはあまり高く無い事が多い為に、不適切な治療や放置される事も多いです。その結果再発し、長期間にわたり痛みや、関節の不安定性増大により日常生活や競技に支障をきたす事もあります。
- [変形性股関節症](https://www.crossfingers.co.jp/disease/osteoarthritis-of-the-hip/) - 50歳以上の女性に多くみられる変形性の障害。疼痛や機能障害が診られ、曲げ伸ばしや歩行が困難となります。 股関節の臼蓋側および大腿骨側の両方の関節軟骨の退行変性が原因で、骨棘の形成、軟骨下骨の硬化、骨嚢胞の形成などの変化が起こり、疼痛、跛行、関節拘縮が起こる疾患です。
- [変形性膝関節症](https://www.crossfingers.co.jp/disease/knee-oa/) - 変形性膝関節症とは、関節構成体の変性・破壊をきたし、関節機能の障害に至る複合的な疾患です。関節のクッションである軟骨がすり減ってしまい痛みが生じます。また、骨のへりに骨棘というとげのような突起物ができたり、関節を覆う関節包と呼ばれる線維膜に炎症が起こると関節液が分泌され、いわゆる「水がたまった」状態になります。
- [前十字靭帯損傷](https://www.crossfingers.co.jp/disease/acl-injury/) - スポーツの方向転換やストップ動作、相手との接触で発生することが多く、損傷が起こると膝関節前方への不安定性が出てきます。この不安定性が運動を行った際に膝関節が外れるような“膝崩れ”を引き起こし、軟骨や半月板の損傷も疑います。膝関節外反によって起こる内側側副靭帯損傷と内側半月板と合わせて不幸の三徴と呼ばれています。
- [大腿部肉離れ](https://www.crossfingers.co.jp/disease/thigh-muscle-sprain/) - スタートダッシュやストップ動作などの動作によって引き起こされる筋肉の損傷ですメディカルリハビリテーションでは柔軟性、筋力、筋バランス、筋機能を強化し、損傷前の状態を目指します。競技復帰にはさらに強化が必要で、競技特性に合わせたアスレティックリハビリテーションを行い、身体機能の改善と再発防止を目指します。
- [コーレス骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/colles-fracture/) - 高齢者〜子供まで転倒などで手を付いた際に、手首に強く伝わった介達外力や過度の回旋力よって多く発生する骨折です。 変形が診られることもあるため整復して治療します。受傷から時間が経てば経つほど整復時の疼痛と整復困難を伴うため早期の治療が必要です。
- [テニス肘](https://www.crossfingers.co.jp/disease/tennis-elbow/) - テニス肘は、肘の外側にある外側上顆という骨に炎症を起こし、ドアノブを回したり、タオルを絞る動作で痛みが出現します。テニス選手に多くみられることから、「テニス肘」と呼ばれています。痛みが増強すると肘を伸ばして物を持ち上げる動作でも痛くなります。テニスやゴルフなど腕を使うスポーツやPC作業の繰り返しで痛めることもあります。
- [ドケルバン病](https://www.crossfingers.co.jp/disease/dequervain-disease/) - ドケルバン病 は、 親指と手首をつなぐ２本の腱と、それらを覆う腱鞘に炎症を起こしている状態です。家事などで手をよく使う女性に多く診られる障害です。物をつかんだり、タオルを絞るなどの動作で手首の親指側に痛みが出ます。腱の肥厚により腱の滑りが悪くなり腫脹や痛みなどの不快な症状につながります。
- [手根管症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/carpal-tunnel-syndrome/) - 手指の痺れと親指を中心とする運動障害を起こします。親指から薬指の中指側までの３本半の指に症状を呈します。手首には手根管と呼ばれるトンネルのような空間があり、そこを通る正中神経が圧迫されることにより手指の痺れや痛みを引き起こす末梢神経障害で、手首をよく使う人に多く診られます。
- [肩関節脱臼](https://www.crossfingers.co.jp/disease/shoulder-dislocation/) - 肩関節脱臼はスポーツや日常生活で高頻度に発生する外傷の１つで、上腕骨（腕の骨）と肩甲骨で構成する関節が外力によって外れてしまう傷害です。1度脱臼した関節では、軽微な外力でも繰り返し発生する反復性脱臼に移行してしまうこともあるため注意が必要です。また骨折や軟部組織の損傷を合併している場合も多く、適切な判断が必要です。
- [鵞足炎](https://www.crossfingers.co.jp/disease/thrushitis/) - 鵞足（がそく）とは膝内側に縫工筋・薄筋・半腱様筋の腱がそれぞれ付着している部位の総称です。鳥の足に似ていることが名称の由来です。膝の内側に強い衝撃を受けたり、ランニング・ジャンプなどの運動を繰り返し行うことで、鵞足部と膝関節内側の摩擦が生じ、炎症的な痛みを引き起こします。
- [むちうち（外傷性頸部症候群）](https://www.crossfingers.co.jp/disease/cervical-sprain/) - むちうち（外傷性頸部症候群） は交通事故や転落など、激しい衝撃によって頭が揺さぶられ首に負荷がかかり頚椎を捻挫し発生します。衝撃があった際に頸部が鞭のように前後に反ることによって発症することから「むちうち」と呼称された障害です。症状は様々で、運動時の痛みやしびれ、脱力感などを感じられることもあります。
- [フットボーラーズ・アンクル](https://www.crossfingers.co.jp/disease/footballers-ankle/) - フットボーラーズ・アンクル（＝衝突性外骨腫）は、サッカー選手や子供にも多く発生する足関節前方のスポーツ障害です。足の甲でのキック動作やバスケットボールのジャンプ時などで足関節の底背屈運動が強制され、足関節前方に骨棘が出現して症状を誘発します。
- [バーナー症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/berner-syndrome/) - バーナー症候群とは頭頚部が瞬間的に強い外力を受けた際に起こる一過性の神経障害です。頚椎の椎間孔（首の骨と骨の間にある神経が通る穴）を通る腕神経叢が圧迫されます。片側の首から上肢（腕）にかけての焼けるような激しい放散痛（広がっていくような痛み）が中心で、コンタクトスポーツ等で相手と激しく接触した瞬間に起こります。
- [グロインペイン症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/groin-pain-syndrome/) - グロインペイン症候群 (鼠径部痛症候群)とは器質的な変化によって発生するのではなく、骨盤と下肢の連結部である鼠径部に何らかの負荷がかかり鼠径部に痛みが誘発されます。鼠径管の後壁が弱体化した状態で圧が掛かり、鼠径部やその周囲の組織を圧迫することによって痛みが発生します。
- [オスグッド・シュラッダー病](https://www.crossfingers.co.jp/disease/osgood-schrader-disease/) - オスグッドは発育期の障害の中でも頻度の高い脛骨粗面（すねの上方）の骨端症です。10〜15歳前後の成長期に診られ、骨の急激な成長に筋肉や腱の成長が追いつかないことによる不均衡によって発生します。成長期にスポーツを繰り返し行うことで大腿四頭筋の筋緊張が強くなり付着部に牽引力が発生し炎症性の疼痛を発生させます。
- [TFCC損傷](https://www.crossfingers.co.jp/disease/tfcc-injury/) - テニスやゴルフ、野球のバッティングなど手首への繰り返しかかる負荷によってTFCCの損傷を引き起こします。特に手首の背屈や尺屈、回旋によって繊維製の軟骨に圧迫力と牽引力が発生し炎症性の疼痛を引き起こします。日常生活では蛇口をひねる、ドアノブを回す、タオルを絞る、など手首をひねる動作を行った時に痛みが発生します
- [シンスプリント](https://www.crossfingers.co.jp/disease/synthrpint/) - 脛骨（すねの骨）周りがオーバーユースによって炎症を起こす障害です。中高生に多く、硬い地面での走り込みやつま先を上下させる運動、ジャンプやステップを繰り返し行うことですねの内側（脛骨内側）下方1/3に圧迫と張力が交互に働くことで炎症を起こします。疲労骨折に移行することもあるので注意が必要です。
- [ぎっくり腰（急性腰痛）](https://www.crossfingers.co.jp/disease/slipped-disk/) - ぎっくり腰は、「急性腰痛」の総称で日常の何気ない動作でも発生します。明らかな原因はなく、多くは中腰で腰部を支点にして過負荷がかかった場合に発生します。痛みは筋肉やそれを包む筋膜の緊張が強くなったものや、関節の靭帯や関節包などの受容器（痛みを感じるセンサー）に刺激や炎症が起きて痛みを発生させます。
- [インピンジメント症候群](https://www.crossfingers.co.jp/disease/impingement-syndrome/) - インピンジメント症候群とは、ローテーターカフと呼ばれる肩のインナーマッスルが肩峰の下を通っており、それが引っかかる状態や擦れている状態をインピンジメントと呼びます。また肩峰の下には肩峰下滑液包があり、これが衝突することで炎症を起こし痛みを誘発する場合もあります。
- [アキレス腱炎・周囲炎](https://www.crossfingers.co.jp/disease/achilles-tendonitis/) - アキレス腱炎はふくらはぎの筋肉と踵骨との間にある結合組織、腱における損傷です。 またアキレス腱を包む膜や腱の奥にある脂肪組織にも炎症を起こすことがあります。ランニング時には体重の10倍近くの負荷がかかると言われ、その上で急激な運動や合わない靴、扁平足や下腿三頭筋の柔軟性低下といった足関節周囲の問題も影響します。
- [SLAP損傷](https://www.crossfingers.co.jp/disease/slap-lesion/) - スラップ（SLAP）損傷は、肩関節の損傷の一種であり、投球やラケットスポーツなどで肩の上方関節唇が上腕二頭筋の作用によって剥離・断裂してしまった状態です。また、転倒や事故などで強い衝撃が加わることで起きることもあります。姿勢に伴う変化として、肩の内旋が進むと関節唇へかかる負担も大きくなります。
- [大腿骨頚部骨折](https://www.crossfingers.co.jp/disease/femoral-neck-fracture/) - 大腿骨頚部骨折は、骨盤と関節を構成する大腿骨の股関節付近の骨折です。この部位（大腿骨頚部）は骨粗鬆症の影響を受けやすく、高齢者では転倒などの外力によって骨折する可能性が高まります。稀に歩行や起立動作の際に、患部に捻転力や屈曲力が加わり、発生することもあります。
- [膝蓋腱炎（ジャンパー膝）](https://www.crossfingers.co.jp/disease/jumper-knee/) - 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）とは、繰り返し行われるジャンプや急激な切り返し動作によって、膝のお皿（膝蓋骨）の下あたりにある「膝蓋腱」と呼ばれる腱に炎症が起こるスポーツ障害です。バレーボールやバスケットボールなどのジャンプ動作を繰り返すスポーツに多く見られますが、運動習慣がない方でも発症する可能性があります。
- [有痛性三角骨](https://www.crossfingers.co.jp/disease/triangular-bone-injury/) - クラシックバレエのつま先立ちやジャンプ動作、サッカーやラグビーなどのスポーツで痛みが出現する有痛性三角骨とは、足関節後方に存在する過剰骨が歩行時・運動時などの足首を動かした際に痛みを伴う疾患です。人口の約10％が足の骨（距骨）後方が突出・分離しており、通常は無症状ですがスポーツでの荷重や過負荷により、症状が出現します。
- [半月板損傷](https://www.crossfingers.co.jp/disease/meniscus-injury/) - 半月板とは膝関節の内側・外側にそれぞれ存在し、体重の負荷を分散して 膝関節を保護する役割 や 関節の動きをサポート します。 損傷することで膝関節の可動域・安定性が低下 します。また 半月板は中心に向かって血液供給が乏しくなり 、損傷部位・範囲によっては手術療法になる可能性があります。
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